BLOG

A través del blog de los establecimientos Bonpreu y Esclat, podrás mantenerte al día sobre nutrición, gastronomía y muchos otros aspectos de nuestro territorio.

angle-left Atrás

Recepta de turnedó de rap

Recepta de turnedó de rap

24/diciembre/2018

Recepta de turnedó de rap, ingredients per a 4 persones:

 

  • 800 g de cua de rap neta d’espines (oberta però no separada, com un llibret de llom)
  • 8 llesques fines de bacó fumat
  • 100 g d’espaguetis
  • 200 g de mongetes tendres
  • 100 ml de vermut
  • 1 llimona
  • 150 ml de brou de peix (rap millor)
  • Farigola orenga
  • Mantega
  • Oli d’oliva verge extra sal pebre negre

 

1 Coeu les mongetes sense les puntes en aigua salada, 8 min. Refredeu-les i talleu-les a tires longitudinals fines. Afegiu-hi una mica de la pela de la llimona ratllada i reserveu-ho.

2 Repartiu per la cara interior de les cues de rap les fulles de farigola i orenga i una mica de pela de llimona ratllada, salpebreu-ho i reconstruïu la cua. Feu-ne talls d’un parell de dits de gruix, emboliqueu cada tall amb una llesca de bacó fumat i lligueu-ho amb fil de bridar, com si féssiu un turnedó. Deixeu-ho reposar 30 min.

3 Coeu els espaguetis i deixeu-los grenyals. Passeu els talls de rap per la paella amb oli i mantega, 3 min per cada cara; manteniu-los calents.

4 Escorreu la pasta i poseu-la en una paella amb mantega. Afegiu-hi les mongetes tendres i barregeu-ho.

5 Retireu el greix de cocció del rap i desglaceu la paella amb el vermut, deixant-lo reduir al màxim. Afegiu-hi el brou i deixeu-ho coure 2 min.

6 Fora del foc, lligueu la salsa amb una mica de mantega i escalfeu-la.

7 Presenteu els talls de rap sense els fils i regats amb salsa, acompanyats de la pasta amb mongetes tendres.

 

Más entradas de blog

Idees per aprofitar les sobres de Nadal

Arriben les festes més esperades per petits i grans, el Nadal, i totes les famílies preparen els...

Cítrics, els millors aliats per combatre els refredats

A l'hivern és recurrent patir refredats i malestar pel canvi de temperatures i, per cuidar-se,...

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y de medición de nuestra web para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.