La "crisi de lactància" dels 3 mesos

Les mal anomenades “crisis de lactància” són en realitat períodes maduratius perfectament normals en els quals es produeix un pic o brot de creixement que implica que el bebè tingui major necessitat de llet i, per tant, demandi més pit.

Les mares, de sobte, adverteixen que el seu bebè es “baralla” amb el pit, fa preses molt curtes (a penes 5 minuts), es tira cap endarrere i demanda constantment. Pràcticament sembla que està rebutjant el pit o que no obté llet suficient.

Com que als tres mesos sol produir-se un canvi en la producció de llet, que funciona menys com un magatzem i més com una aixeta (el pit es nota menys ple i a penes degota llet), és freqüent que algunes mares es preocupin, pensant que es queden sense llet.

Les “crisis de lactància” són passatgeres i l'única cosa que cal fer és tenir paciència i continuar oferint el pit a demanda. A poc a poc la producció de llet anirà augmentant fins a satisfer les noves necessitats del teu petit, que aviat estarà tranquil de nou.

Compte amb les caigudes!

Sembla que mai no ens passarà… però passa. El bebè comença a moure's més i a tenir major força i control del seu cosset i la seva coordinació, per la qual cosa podria fer algun gir inesperat. És important que mai no ens despistem ni el deixem sol al llit, al sofà o al canviador, i fins i tot hem de posar barreres al llit si es practica collit.

Si has de fer qualsevol cosa, emporta't amb tu el teu bebè o deixa'l en un lloc segur. Fins i tot el terra pot ser una bona opció, ja que és impossible que caigui d'aquí.

El son del bebè

Als tres mesos, els bebès solen dormir unes 14 hores al dia, amb 9-12 hores de son a la nit (interrompudes pels despertars lògics del son d'un bebè) i 3 o 4 migdiades en les hores de llum. Encara que molta gent ho aconsella, no es recomana evitar que dormi durant el dia per a aconseguir que dormi tota la nit. Si no descansa quan ho necessita, anirà acumulant cansament i irritabilitat, i això afectarà inevitablement les nits. Se sol dir que per a aconseguir nits tranquil·les són necessaris dies tranquils: les migdiades diürnes són imprescindibles per al seu correcte desenvolupament integral.

És important saber que els bebès poden plorar i fer sorollets durant la fase de somni lleuger. És normal i no significa que el seu descans sigui de mala qualitat. Que es desperti és també normal, ja que encara necessita menjar de nit i, a més, comprovar que no està sol i que serà atès en cas de necessitat.

Altres fites maduratives

En aquesta etapa, el bebè adquireix importants fites motores, sensorials, cognitives, socials i emocionals. El vostre nen està treballant molt per a adaptar-se al nou món que l'envolta!

Els assoliments importants en la seva motricitat són:

• Aixeca el seu cap i tòrax quan està al llit boca avall (en aquest període el bebè ha de continuar dormint boca amunt, però és convenient jugar amb ell a estones boca avall, sobre el nostre pit, o portejant-lo, per a potenciar així el seu desenvolupament motor).
• Estira les cametes i pica de peus quan està al llit.
• Obre i tanca les seves mans, agafant i deixant anar objectes.
• Porta les seves mans a la boca.

Els seus assoliments visuals i auditius són:

• Segueix els objectes en moviment.
• Reconeix els objectes i persones familiars a una certa distància.
• Somriu al so de la vostra veu (alguns bebès fins i tot ja comencen a riure a riallades!).
• Gira el cap en la direcció de sons o veus.

Els seus assoliments socials i emocionals són:

• Gaudeix jugant amb altres persones i és possible que plori si deixen de jugar amb ell.
• És més comunicatiu i expressiu amb el seu rostre i amb el seu cos: pot donar puntades de felicitat, per exemple, si li parlem o juguem amb ell.
• Imita alguns moviments i expressions facials: posa cara d'esglai, pena o alegria si veu aquestes expressions reflectides en el nostre rostre.

Estimulació

En aquest període està recomanat usar mantes o matalassets de joc, així com sonalls i altres joguines que pugui sostenir i manipular fàcilment amb les seves mans i facin soroll. Encara que us sembli increïble, és aquí on comencen a establir-se les bases per al posterior desenvolupament de la lectoescriptura!

Tipus d'aferrament

Segons el tipus de relació i interacció que oferim al bebè, aquest pot desenvolupar diferents tipus d'aferrament. En l'actualitat sabem que el tipus d'aferrament que desenvolupem amb els nostres fills determinarà no sols gran part de la seva manera de ser, sinó també el tipus de relacions emocionals i afectives que tindran en el futur.

Els 4 tipus d'aferrament reconeguts per la psicologia són:
 

• Aferrament segur: està caracteritzat per la incondicionalitat. Els progenitors atenen correctament les necessitats del seu fill/a i, com a conseqüència, el nen o la nena se sent volgut, acceptat i valorat. D'aquesta manera, desenvolupa una sana autoestima i té un desenvolupament psicològic i emocional saludable. Per a això, és fonamental atendre el seu plor sempre que puguem, tenir temps en qualitat i quantitat i donar una resposta adequada a les seves necessitats bàsiques, entre les quals es troben les afectives i emocionals.
• Aferrament ansiós (i ambivalent): la cura i les atencions dels seus pares són inconsistents i, com a conseqüència, el nen o la nena no confia del tot en els seus cuidadors i té una sensació constant d'inseguretat. Els seus cuidadors a vegades estan disponibles i altres vegades es mostren absents o distants. Els nens acaben sentint inseguretat, por i angoixa, sobretot davant les separacions, així com inquietud i recel quan el cuidador torna. D'adults poden ser persones insegures, amb problemes de vinculació i propenses a la dependència emocional.
• Aferrament evitat: quan existeix distància emocional i els cuidadors no mostren gairebé mai disponibilitat, atenció, proximitat i afecte cap al nen o la nena, els nens assumeixen que no poden comptar amb ells i reprodueixen, com un mirall, la mateixa conducta d'evitació amb els seus pares, ja que ells són els seus referents i no en coneixen una altra. Aquests menors se senten poc volguts i valorats, pateixen estrès per no sentir-se protegits i moltes vegades no expressen les emocions pròpies ni entenen les dels altres, per la qual cosa acaben evitant les relacions d'intimitat. En l'edat adulta, es produeixen sentiments de rebuig de la intimitat amb uns altres i dificultats de relació.
• Aferrament desorganitzat: és una barreja entre la inclinació ansiosa i l’evitada. La causa és que els cuidadors han estat negligents i el nen se sent abandonat. Tenen tendència a conductes explosives i destructives, evitant la intimitat. D'adults solen ser persones amb alta càrrega de frustració i ira, que anhelen relacionar-se amb altres persones, però alhora les rebutgen.

La depressió postpart i el sentiment de culpa de les mares

És habitual que moltes dones sentin culpa per moltes coses que passen al seu bebè (o, fins i tot, per les coses que no li passen), sobretot si són primerenques. És important que comprenguin que a ser mare s'aprèn, i que és perfectament normal i lògic tenir dubtes quan es fa alguna cosa per primera vegada: quan neix un bebè, també neix una mamà.

A vegades l'entorn no ajuda i la nova mare rep crítiques i judicis que poden augmentar el nerviosisme i la inseguretat. Obtenir informació actualitzada i comptar amb una xarxa de suport (parella, família, amics, altres mares, etc.) redueix les probabilitats de patir algun trastorn psicològic postpart.

Així i tot, són més comuns del que pensem, encara que per desgràcia estan infradiagnosticats. El seu origen és multifactorial (factors hormonals, hereditaris, psicològics, ambientals, etc.) i el més comú de tots ells és la depressió postpart. Pot aparèixer fins més enllà de l'any després d'haver donat a llum i és important rebre atenció professional perquè la salut de la mare i del seu bebè no es vegin afectades.

Recorda que no és culpa teva i que demanar ajuda no és signe de feblesa, sinó de responsabilitat. El diagnòstic i tractament primerencs són fonamentals perquè tornis a sentir-te tu mateixa com més aviat millor.