La interacción con tu bebé

En este periodo el bebé empezará a mostrar interés por los estímulos visuales y auditivos. También puede fijar la vista en un objeto y empieza a ser capaz de seguirlo.

Es muy importante que hables, acaricies, beses, mezas, cantes… a tu bebé. Verás que empieza a sonreír cuando le haces mimos o recibe atención y afecto. La sonrisa social aparece a partir del mes de vida y con ella comunica su agrado.

Asimismo, el bebé ya abre las manos con frecuencia y va levantando momentáneamente la cabeza, aunque todavía no puede mantenerla levantada. ¡La interacción y el juego durante este periodo son claves para favorecer un desarrollo saludable!

La alimentación del bebé

El bebé se alimenta a demanda, tanto si toma pecho como biberón. Aunque la lactancia materna es deseable, sobre todo por su función inmunoprotectora, tanto si el bebé toma pecho como si toma fórmula, estará recibiendo todos los elementos nutricionales necesarios para un desarrollo saludable.

En cuanto a la relación con la madre y el vínculo afectivo, suele decirse que el amor está en el corazón, no en la leche que toma el bebé. Ambos garantizan toda la hidratación que necesita el pequeño, por lo que no es necesario darle agua. Ofrecerle agua llenaría su estómago y le dejaría con un hambre que no podría saciar.

Si no lo ha hecho ya, su pediatra prescribirá un suplemento de vitamina D para tu bebé, para evitar el raquitismo (una afección que descalcifica y debilita los huesos), ya que no se recomienda la exposición solar directa del pequeño.

Si estás amamantando a tu bebé y tienes complicaciones como grietas o mastitis, es probable que se agarre de manera inadecuada. Recurre a un/a profesional experto/a en lactancia materna para que pueda ayudarte.

Si estás dando biberón, es importante que el bebé esté prácticamente sentado, para que coma por succión y no por gravedad (para evitar que la leche le caiga directamente en la boca), y que vayas cambiándolo de brazo, para que reciba información del mundo que le rodea en ambos hemisferios del cerebro.

En relación con los biberones, los de plástico son más resistentes, pero los de vidrio son más ecológicos y se limpian mejor, y hay disponibles fundas que los protegen de los golpes. En ambos casos, deben sustituirse cuando se vean deteriorados. Las tetinas pueden ser de látex o silicona, y se recomienda utilizar siempre una de flujo lento, evitando las de multiposición. Es la manera de que el bebé coma poco a poco, de una forma más fisiológica, similar a si estuviera siendo amamantado. Las tetinas deben sustituirse cada 1-2 meses, o si se observan deterioradas.

En el momento de elegir la leche, lo ideal sería ir cambiando de marca cada vez que compremos un bote, para que prueben otros sabores y para que puedan beneficiarse de lo que cada fabricante ofrece en su formulación para diferenciarse del resto. En caso de que esto perjudique al bebé, porque el cambio de leche no le siente bien, no hay ningún problema en utilizar siempre la que mejor le vaya.

Y en cuanto a la higiene de biberones, chupetes, tetinas... hace ya años que se recomienda, por una cuestión de practicidad y porque no es necesario, evitar los esterilizadores. Es suficiente con lavarnos bien las manos y después lavar bien todos los elementos, evitando que queden restos de leche, y dejarlos secar al aire. El lavavajillas también puede utilizarse.

¿Usar chupete, sí o no?

Desde hace algún tiempo, los chupetes han sido una fuente de controversia en la crianza de los hijos porque pueden dificultar el agarre al pecho si se ofrecen demasiado pronto, y pueden afectar al lenguaje y al correcto desarrollo de la boca y sus estructuras si se utilizan durante demasiado tiempo. La recomendación actual es utilizar chupete en bebés que no son amamantados, ya que les relaja al permitirles succionar.

En el caso de los bebés amamantados, se recomienda esperar hasta el mes de vida para que la lactancia se haya consolidado, si es que se quiere ofrecer (un bebé lactante puede calmarse al pecho sin necesidad de usar chupete).

El chupete debe ser un modelo con forma fisiológica y con el cuello muy fino, para que ocupe el menor espacio posible en la boca. Además, durante el día, se recomienda retirarlo de la boca una vez que el bebé ya se haya calmado, para no crear una dependencia excesiva.

En cuanto al material, pueden ser de látex o de silicona. En ambos casos, como ocurre con las tetinas, se recomienda sustituirlo cada 1-2 meses, o en el momento en que se observe que está deteriorado.

El momento ideal para retirarlo es a partir del año, ya que lo ideal es que dejen de usar el chupete cuando salgan las muelas, momento en el que empieza a interferir en la boca y aparece el riesgo de posibles maloclusiones dentales y malformaciones.

Los "temidos" cólicos del lactante

Aunque el término correcto es “llanto inconsolable del bebé”, el cólico del lactante es una condición típica de los primeros meses de vida que sufre uno de cada cuatro bebés y que se caracteriza por un llanto intenso y prolongado sin causa aparente. Suelen suceder siempre a la misma hora, generalmente al atardecer. El bebé suele encoger las piernas sobre el abdomen y cerrar los puños, mostrándose irritable, nervioso y lloroso.

Suelen aparecer a partir de los 15 días de vida, duran varias horas, se prolongan durante semanas y aparecen prácticamente cada día. En general, acaban desapareciendo por sí solos cuando el bebé tiene entre 3 y 4 meses de edad. Mantener la calma, darle un masaje, coger en brazos o portear al bebé suelen ser las recomendaciones más eficaces para ayudar al pequeño a aliviar estos síntomas.

Cuida su piel

En esta etapa es posible que aparezca la costra láctea del lactante, una grasa seca que forma pequeñas costras en la cabecita del bebé. No pica ni causa molestias, pero si quieres eliminarla por motivos estéticos, puedes hacerlo con un masaje con aceite de oliva unos 20 minutos antes del baño. También existen productos específicos que puedes aplicarle siguiendo las instrucciones del fabricante. Son menos grasos y se eliminan más fácilmente del cuero cabelludo.

También es posible que aparezca el acné del bebé, las glándulas sebáceas de la piel empiezan a funcionar y encuentran poros cerrados, produciendo los característicos granitos. Normalmente, desaparece por sí solo en cuestión de semanas. No suele necesitar tratamiento médico, pero si está muy extendido o persiste en el tiempo, podría requerir valoración profesional.

Puede ser beneficioso limpiarle el rostro cada día con agua tibia. En días alternos puedes utilizar un jabón facial suave e hidratante. Está desaconsejado apretar los granitos y frotar la zona, ya que puede provocar más irritación o una infección.

Ah, y recuerda que son muy recomendables los masajes infantiles por todo el cuerpo. Puedes aprovechar el momento del baño para realizarlos con aceites especiales. ¡Son geniales para relajar al bebé y fomentan el vínculo afectivo!

Sueño infantil: ¿Tu bebé duerme mal o eres tú quien no se adapta a sus fases?

Según la Fundación Nacional del Sueño de EE. UU. (NSF, por sus siglas en inglés), los bebés de hasta 3 meses de edad deben dormir entre 14 y 17 horas al día. Sigue una rutina uniforme que favorezca el establecimiento de rutinas y horarios para irse a dormir y procura que el ambiente durante las horas previas sea tranquilo, para facilitar su descanso.

Durante la primera infancia suele ser difícil para las personas adultas adaptar su estilo de vida a los ritmos naturales del niño, pero es importante comprender que nosotros tenemos la capacidad de adaptarnos a los ritmos del bebé, y no al revés; ya que, si intentamos adaptar al bebé a nuestros horarios y hábitos, probablemente solo conseguiremos frustrarnos, porque no son capaces de hacerlo. El sueño es evolutivo y una cuestión madurativa. Poco a poco, con rutinas claras y establecidas, ¡cada día lo llevaremos un poco mejor!

Las revisiones del niño sano

En la primera visita al centro de salud, su pediatra y/o enfermero/a os indicará la frecuencia de las visitas de control del niño sano. En ellas se valorará el correcto crecimiento y desarrollo del bebé, y se resolverán las dudas relacionadas con la alimentación, el sueño, la higiene, etc. Además, se le administrarán las vacunas según el calendario establecido.

El cambio de pañal

Puede resultarte útil utilizar un cambiador alto para cambiar el pañal al bebé, ya que así tu espalda no se resentirá. Procura dejar a mano todo lo necesario antes de colocar al bebé en él, para no tener que dejarlo nunca solo ni darnos la vuelta: en cualquier momento podría aprender a girarse y caer al suelo.

Además, puede resultarte cómodo utilizar un cubo para pañales para prevenir goteos y malos olores. En ellos, el pañal queda precintado, por lo que no es necesario sacar la basura tan a menudo. Así disminuimos también la cantidad de plásticos que generamos y cuidamos el medio ambiente.

El cuidado afectivo del bebé

El distrés no favorece su desarrollo saludable. Los bebés en constante tensión duermen menos, lloran más y se alimentan peor. Acaricia, besa, habla y coge en brazos a tu bebé todo lo que quieras y siempre que lo necesite.

En la actualidad se ha desterrado el mito de que dejar llorar al bebé es bueno o necesario. El llanto del bebé expresa una necesidad y se debe intentar atender, ya que hacerle sentir acompañado, protegido y cuidado contribuirá a que su desarrollo emocional sea el adecuado.

Emociones de la madre gestante/posparto

Además de las sensaciones físicas habituales del posparto, la madre puede sentirse en una montaña rusa de emociones cambiantes e intensas. Además del factor hormonal, tener un bebé en casa obliga a reajustar prioridades, metas y expectativas. También cambian los horarios, los hábitos, las necesidades, las preocupaciones y los deseos… Literalmente, tener un hijo cambia la vida por completo.

En la actualidad se ha desmentido el mito de la cuarentena y los expertos admiten que la recuperación física y emocional de la mujer puede durar hasta un año. En este periodo de tiempo, las emociones tienden a irse calmando, pero si la madre observa que son frecuentes los sentimientos de tristeza intensa, ansiedad, agotamiento, pánico, culpa, insomnio, problemas de alimentación, sentimientos ambivalentes de amor-odio hacia el bebé, etc., que dificulten la realización de actividades diarias o el cuidado del bebé, es fundamental que sepa que no es culpa suya y puede ser necesario consultar con un/a profesional.

Actualmente, se sabe que los trastornos psicológicos posparto son mucho más habituales de lo que pensamos, y algunos de ellos pueden aparecer incluso más allá del año después del parto.

En general, es muy importante que la madre reciente cuide su salud física y mental, manteniendo hábitos de vida saludables, sin olvidar su cuidado personal, manteniendo el contacto social, la actividad física y una alimentación saludable y equilibrada.

También es fundamental que pueda contar con una red de apoyo sólida (el apoyo de su pareja, si la hubiera, es vital; y también el de su entorno cercano). Lo que menos necesita una madre, sobre todo si es primeriza, es que sus decisiones sean juzgadas. Ella no necesita la validación de los demás, solo su respeto.